Miért szükséges megtisztítani a beleket kefirrel és az övével - Női magazin
Kevesen gondolják úgy, hogy a normális testfunkció fenntartásának egyik legfontosabb terméke a kefir.
A terméket alkotó tejsavbaktériumok elősegítik az immunrendszert, normalizálják az emésztést és fenntartják a bél mikroflóráját.
Szintén az ital tartalmaz folsavat, D-vitamint, B6, B2, B1, jódot, kalciumot, vasat.
A kefir béltisztítást havonta egyszer mindenkinek ajánlják, nemtől, kortól és életstílustól függetlenül.
Béltisztítás kefirrel: a termék pozitív hatása a testre
A testbe belépve a joghurt aktívan csökkenti a bél simaizmait, még a legelszigeteltebb sarkokat is. Ennek eredményeként megakadályozzák a fermentációs folyamatok fejlődését és a stagnálás kialakulását. A belek kefirrel történő tisztítása megakadályozza a gyomor-bél traktushoz kapcsolódó betegségek további fejlődését.
A bél kefirrel történő tisztításának egyéb előnyei
1. Az anyagcsere normalizálódik.
2. A normális bél mikroflóra helyreáll.
3. Megakadályozza a test mérgező mérgezését.
4. Fokozott emberi immunitás.
5. A stressz és a feszültség megszűnik.
6. Rendszeres székletürítés jön létre.
7. A túlsúly eltűnik.
8. Javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
9. Aktiválódik a gyomor-bél traktus megfelelő működése.
A kefir az egyik leghasznosabb tejtermék. Rendszeres használata elősegíti a test állapotának javítását az arc belülről és kívülről kívülről.
Béltisztítás kefirrel és lével
Ezt a technikát három napra tervezték. Ebben az időszakban meg kell szüntetni étrendjükből a füstölt, zsíros és sült ételeket, mivel ezek hátrányosan befolyásolják a gyomor-bél traktus munkáját.
1. 1. nap. Az első 24 órában csak kefirt lehet inni. Az ital szükséges térfogata 2-3 liter. Ez az összeg egyenletesen oszlik el a nap folyamán. Például 1,5-2 óránként ihat egy pohár kefirt.
2. 2. nap. A második napon elfelejtjük a kefirt, és lévé válunk. Kívánatos, hogy frissen préselt legyen. A megfelelő alma, répa vagy sárgarépa keverése nem tilos. Egy napra 1,5 liter gyümölcslevet és ugyanannyi tiszta vizet kell inni gázok nélkül.
3. 3. nap. A harmadik nap átmenet egy háromszoros alacsony kalóriatartalmú étrendre, amely gyümölcsökre és zöldségekre épül. Egyéb ételek szigorúan tilosak. A reggelinek, ebédnek és vacsorának gyümölcsökből vagy zöldségekből kell állnia. Főzheted, ahogy szereted, nem csak megsütheted.
A negyedik napon fokozatosan visszatér a szokásos étrendhez. Ez nem azt jelenti, hogy azonnal ehet. Az étlap apránként ad hozzá halat és húst, cukrászda és liszt korlátozott mennyiségben megengedett. Az ilyen béltisztítás kefirrel és lével javítja az emésztést, segít megszabadulni a túlsúlytól.