Miért stressz miatt egyesek fogynak, mások híznak
Azt, hogy a stressz befolyásolja az emberi testet, pontosabban anyagcseréjét, senki sem vitatja. De a vélemény arról, hogy pontosan hogyan hat rá, gyökeresen eltér.
Néhányan panaszkodnak, hogy stressznek vannak kitéve felszedett kilók, mások pedig éppen ellenkezőleg, idegektől kezdve az előbbiek sápadt árnyékává válnak.
Hogyan magyarázza a tudomány ezt a különböző reakciót
Hogyan hat a stressz az emberi testre
A stressz, intenzitásától függetlenül, láthatatlan marad testünk legtöbb szerve és rendszere számára. A stressz több mint 1400 olyan folyamatot aktivál, amelyek nemcsak az ereket, az izmokat, az immunrendszert, hanem a központi idegrendszert - az agyunkat is - érintik.
A stressz összezavarja gondolatainkat, megzavarja a koncentrációt, átgondolatlan, gyakran veszélyes döntéseket hoz. Gyengébbé tesz minket és tönkreteszi a pszichénket.
A hosszan tartó állandó stressz az oka sok krónikus betegség esetén, amely különféle anyagcserezavarokkal jár.
Ahol súlyproblémák vannak, ott súlyproblémák vannak. Vannak, akik a stressztől fogynak, mások híznak.
A stressz nemcsak az ember súlyát érinti. A leggyakoribb tünetek felsorolása:
- Fej- és izomfájdalmak;
- A gyomor-bél traktus rendellenességei;
- Izomgörcsök és görcsök;
- Éles hangulatváltozások;
- Krónikus fáradtság érzése;
- Alvászavarok;
- Memóriazavarok;
- Felgyorsult szívverés;
- A szexuális vágy csökkentése.
Gyengülés a stressz hátterében
Melyek a stressz alatti fogyás fő okai
"Ütés vagy futtatás reakció"
Amikor az ember stressz állapotban van, teste az ősök szövetségeit követve harcba vagy menekülési módba lép - a test felszabadítja az adrenalin, a noradrenalin és a kortizol hormonjait.