Miért őrült étvágya van a terhes nőknek Új szülők
"Szeretem a savanyúságot. Azonnal! Rosszul vagyok, ha nem eszem meg egyből párat!
Egy adott dolgot enni akaró akut rohamok, és néha rendkívül furcsa a dolog (mint ahogy nekem a friss fűvel a harmadik hónapban volt), általában annak a jele, hogy valami hiányzik a testből.
Fotó: Guliver/iStock
Sok kismama számára ezek a furcsa ételek iránti késztetések jól ismertek - az éjszaka közepén felkelni fagylalt, chips, sushi és még furcsább dolgok, például agyag vagy gipsz miatt, hirtelen megjelennek és nehezen kezelhetők. Aggódnunk kellene ezekért az őrült étvágyakért?
Melanie McGreiss ausztrál táplálkozási szakember felfedi a The Daily Mailnek a terhes nők furcsa étkezési szokásainak három fő okát.
1. Só vágy - így nincs elegendő folyadék
Csodálatosan hangzik, de ha pizzáról, chipsről, pogácsáról, ketchupról, füstölt halról és bármi más sós dologról álmodozol, ez azt jelentheti, hogy kiszáradt vagy.
Terhesség alatt az anya folyadékigénye körülbelül 150% -ra nő. Néha ez az oka annak az időszaknak a vége, mielőtt a lábak születése megduzzadna.
A testnek ugyanis több vért kell termelnie a magzat táplálásához és magzatvíz termeléséhez is. A legtöbb nő az első trimeszterben éppen a folyadék miatt hízik meg néhány kilót.
A só segíti a bennmaradást, és ezért a sportolók sós italokat isznak a hosszú fizikai edzések során. Ha nem iszik elég vizet, hamarosan testének sós ételekre lesz szüksége, amelyek arra kényszerítik, hogy többet igyon, és ennek megfelelően több folyadékot tartson vissza.