Miért öregít minket a cukor Dr. Katya Paskova orvos, Katya Paskova orvos
Ha nehezen tud ellenállni a cupcakes-eknek, cupcakes-eknek, sütiknek, süteményeknek, pitéknek és más édes kísértéseknek, ez a cikk csak neked szól. Néha a cukrászdaterápia rendben van, ha mértékkel jár. De gyakran túlzásba esett, és problémákat okozhat a bőrén. Ezek a plusz cheet napok hétről hétre nem csak belülről kifelé okozhatnak egészségügyi kihívásokat a testének, hanem korai ráncok és megereszkedett bőr formájában is megjelennek az arcán.
Ezért … A cukor elnyomja a fehérvérsejtek aktivitását, ami a testet fogékonyabbá teszi olyan fertőző betegségekre, mint a megfázás vagy az influenza, valamint a rák. Ugyanez a fehérvérsejtek diszfunkciója súlyosbíthatja az allergiát. A cukor minden formájában (kukoricaszirup, cukornád, magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, mesterséges édesítőszerek stb.) Károsítja a bőrt. Valójában káros lehet minden szervre. Egy természetes folyamattal kezdődik, amelyet glikációnak neveznek, ahol a vércukorszint a test fehérjéihez kötődve új molekulákat képez, amelyeket glikációs végtermékeknek neveznek, más néven AGE-k. A cukor fogyasztása az AGE-kben felhalmozódik és károsítja a közeli fehérjéket, különösen a kollagént és az elasztint, amelyek szilárdan tartják a bőrt. Sérülésük után ezek a rostok elveszítik természetes rugalmasságukat, kiszáradnak és törékennyé válnak, ami több ránchoz és megereszkedéshez vezet.
Míg a ráncos bőr az AGE egyik látható jele, a degeneratív betegségek többségét ilyen vagy olyan módon érintik a betegségeket okozó glikációs reakciók. Ezek a reakciók súlyos károsodást okozhatnak a testében, beleértve az artériás megkeményedést, az érelmeszesedést, a szürkehályogot, a neurológiai károsodást, a cukorbetegség szövődményeit ... a lista folytatódik. Egyszerűen fogalmazva: az AGE kialakulása felelős a test belső és külső károsodásáért, és a cukor a fő bűnös.
4 tipp a cukorbevitel csökkentésére
Íme néhány jó hír a cukorral érintett bőrről: Soha nem késő visszaadni az órát. Lásd 4 tippet a cukorbevitel korlátozásához és a bőr fenntartásához:
Használjon retinoidokat: Az új kollagén építésének egyik módja a retinoidokat tartalmazó bőrápoló termékek használata. Keressen retinolt vény nélkül kapható szérumokban vagy vényköteles krémekben. A retinol az A-vitamin természetes formája, amely olyan termékekben található, amelyeket nem forgalmaznak, és amelyet évtizedek óta a bőrgyógyászok kedveltek. Elősegíti az epidermális sejtek cseréjét, és láthatóan javítja a bőr szerkezetét, csökkenti a ráncok megjelenését és minimalizálja a pórusok megjelenését. Annak érdekében, hogy ez az új kollagén rugalmas maradjon a retinol rendszeres használatától és megelőzze az AGE-t, minimalizálja a cukor bevitelt.