Miért okoz a diéta hasmenést - a legjobb 7 ételprovokátor

Néhány ember, különösen a fekélyes vastagbélgyulladásban vagy a Crohn-betegségben szenvedők, nem ehetnek brokkolit, karfiolt és néhány más zöldséget mellékhatások nélkül, amelyek közül a legfontosabbak:

• Fokozott gázképződés;
• Hasmenés;

A tejtermékek - tej, sajt stb. - gyakran okoznak hasonló problémákat.

Közülük sokan nehezen reagálnak a magas rosttartalmú ételekre.

A Lechenie.bg csapata kis vizsgálatot végzett annak megállapítására, hogy mi okozhat hasmenést.

Itt van egy lista a fő gyanúsítottakról, akik leggyakrabban a bélzavarokat okozzák.

1. Magas rosttartalmú ételek

A növényi rostok köztudottan jót tesznek az emésztőrendszer egészségének.

Ez igaz.

De a túlevés túlzott puffadást és hasmenést okozhat.

Az emésztési problémák elkerülése érdekében fokozatosan növelje a rostot.

Tanács

Ha a hasmenés már személyes problémává vált, néhány hétre ki kell zárnia étrendjéből a magas rosttartalmú ételeket.

2. Tejtermékek és hasmenés

Laktóz-intolerancia, ez a szervezet képtelen lebontani a tejben található természetes cukrot.

Laktóz-intolerancia esetén a következő panaszok gyakran fordulnak elő puffadás, puffadás, hasmenés és egyéb kóros tünetek.

Tejtermékek - tej, sajt, fagylalt - használata után jelentkeznek.

---