Miért nem sikerül a diéták 99% -a?

diéták Miért

Kétségtelen, hogy az összes étrend 99% -a kudarcot vall, mert nem tudsz reálisan megfelelni az elvárásoknak és ragaszkodni a választott étrendhez.

Például .
Tíznapos tisztító étrenddel nagyon gyorsan sokat fog fogyni. Ez a diéta csak akkor működik, ha 10 napig csak citromlevet és vizet iszik. De ez nem lehet reális, semmilyen módon nem tölthet annyi időt folyadékkal egyedül, étkezés nélkül. Még ha valahogy sikerül is lefogynia a kívánt súlyból ez alatt az idő alatt, nyugodtan számíthat rájuk, miután befejezte a diétát. Az ilyen étrendek csak rövid távon működnek, nem tartósak. És a végén kudarcot vallanak.

Nincs olyan, hogy "Legjobb diéta", és ne hallgassa meg mindazokat a reklámokat, amelyek "Ez a diéta jobb, mint a másik" vagy .
"Meg kell csinálnom ezt a diétát, mert mindenki más lefogyott vele", nem is beszélve az olyan kijelentésekről, mint "Nekem ezt a diétát kell megcsinálnom, mert Angelina Jolie követi, és ezért olyan gyenge.".