Miért nem működnek gyakran a diéták?
Ha fogyni akar, és úgy döntött, hogy diétázik, akkor van egy tanácsunk az Ön számára - ne tegye meg!
Részt vesz a sok diéta egyikén és elveszít néhány kilót, de tudnia kell, hogy statisztikailag ugyanolyan nagy az esély a karcsú alak megtartására, mint a rosszindulatú tüdőrák elleni küzdelemre - 5%. Kissé baljósan hangzik, de ez a keserű igazság.
Az orvosok tisztában vannak ezzel az igazsággal - kétes hatású diéták, gyakorlatok és gyógyszerek. Tudják, hogy a jo-jo hatás a szívbetegségekkel, a magas vércukorszinttel, a magas vérnyomással, a gyulladásos folyamatokkal jár, és ami a legfontosabb - egyre több kiló.
Valójában a diétázók 97% -a visszanyeri mindazt, amit 3 év alatt elvesztett.
A marketing egyik vezérelve egy olyan iparágban, amely hatalmasat generál 60 milliárd dollár az évi nyereség azt az elképzelést erőlteti, hogy a zsír rossz dolog, és ha egészséges akar lenni, akkor ne fogyassza.
A másik nagy tévhit, hogy ahhoz, hogy egészséges legyél, gyengének kell lenned.