Miért nem mindig segít a fogyásban a sport?

"A testmozgás és a testmozgás rendkívül fontos az egészség szempontjából. Ez az első dolog, amit mondok mindenkinek, aki a munkánk eredményeiről kérdez. Több száz példa létezik arra, hogy a testmozgás mennyire fontos testünk és szellemünk rendben tartásához, és következtetéseink ezen egyáltalán ne változtasson. Azt találtuk, hogy az étrendre is oda kell figyelnünk, különösen a testsúly fenntartása vagy a fogyás terén."- mondja Herman Ponzer, a New York-i Egyetem munkatársa.

Ponzer és kollégái paradox magyarázatot találtak arra, hogy az erőnlét és a fizikai aktivitás miért nem segít a fogyásban, és gyorsan elvesztette hatékonyságát a tanzániai Hadza-pigmeusokból vadászó-gyűjtögetők életének megfigyelésével.

"A hadzák nagyon aktív életet élnek, és nagy távolságokat tesznek meg minden nap, miközben kemény fizikai munkát végeznek. És mégis, Nagy meglepetésünkre azt tapasztaltuk, hogy testük megközelítőleg annyi energiát költ naponta, mint az ülő életmódú emberek az Egyesült Államokban vagy Európában.. Ez a felfedezés nagy meglepetést jelentett számunkra, és akkor vált erre a pontra, amikor a fizikai aktivitás és az energiafelhasználás kapcsolatára gondoltam "- folytatja a tudós.

---