Miért nem fogyok Egészséges - Szellem és test
Nincs olyan nő, aki életében legalább egyszer ne tartott volna diétát. Legtöbben évente kétszer, néhányan gyakrabban. Vannak olyanok is, akik sokkal szélsőségesebb módszerekhez folyamodnak, például a böjthöz.
Azután miért nincs hatása? Bennünk van a probléma?? Szigorúan betartottuk az étrendet, és ennek ellenére nincs eredmény. A barátnő, aki nekünk ajánlotta, azt állítja, hogy lefogyott 5 kilogrammot.
A válasz nagyon egyszerű. Nincs univerzális étrend. És bár mindannyian tudjuk ezt, mégis fogyókúrázunk, lottózunk, saját egészségünkkel. És gyakran veszítünk.
Sokkal jobb megoldás az, ha beteszünk egy szilárd alapot, amely tartós eredményeket, megértést, egészséget, tudatosságot és boldogságot fog nekünk nyújtani. Igen, boldogság! Mivel a boldog szellem boldog testben lakik!
Számomra egy szilárd alap, amelyen magabiztosan állhatunk az a tudás, amelyet az ájurvéda ad nekünk.
Idézem Dr. Vasant Lad-t, aki ezt mondja "Az ajurvéda „az élet és a hosszú élet tudománya„ .
És ez nem a "lét/élet /" valamilyen elrablott filozófiai kategóriájáról szól, hanem az én, az ön, az életünkről, arról, amelyet itt és most élünk.
Az ájurvéda rendkívül világos, pontos és praktikus tanácsokat ad az egészséges életmód vezetéséhez. Ez egy összetett, tudományos rendszer, amely magában foglalja annak ismeretét, hogy a lehető legjobban vigyázzunk magunkra, nevezetesen megfelelő étrend, életmód révén, alkalmas számunkra jóga vagy egyéb fizikai tevékenység, pihenés és kikapcsolódás pillanatai, tisztító és meditációs programok.
Térjünk vissza a kérdésre: "Miért nem fogyok?"
Az ayurvéda válasza nagyon egyszerű, valószínűleg azért, mert a választott étrend egyáltalán nem felel meg a pszichofizikai típusának.
És itt jön a nagy kérdés. Mi ez a pszichofizikai típus?
Logikus, hogy mindannyian mások vagyunk. Még akkor is, ha a megjelenésemet nézzük: közepes termetű vagyok, anyám alacsony; Világos vagyok, ő sötét. És hogy az, ami engem foglalkoztat, legyen szó diétáról, testmozgásról vagy életmódról, hogyan fog kapcsolódni ehhez?