Miért ne fogyhatna véglegesen sokk diétákkal Nő ma

A sokkos diéták nem alkalmasak hosszú távú súlycsökkentésre, mert a kalóriabevitel hirtelen csökkenése miatt a test kezdetben égeti a glikogén szénhidrátkészleteit. A folyamat vízvesztéssel jár, és a testzsírt ez nem érinti különösebben.

miért

És bár az eredmény gyors fogyás, amikor a fogyókúra visszatér korábbi étkezési szokásaihoz, súlya helyreáll, és gyakran többet halmoz fel. Ennek oka az, hogy a test éhezési üzemmódba kapcsolta magát, és lelassította a kalóriaégetés sebességét.