Miért kötelező a vacsora - kíváncsi - Standard News
Úgy gondolják, hogy a vacsora elkerülése hozzájárul a fogyáshoz. Persze, sokan megpróbálták betartani ezt a megközelítést, de hamarosan felhagytak.
Talán csak hiányzott az akaraterő? Persze, gondolhatja. Kezdetben a napi két étkezésre való áttérés könnyen tolerálható
Azok az emberek azonban, akik folyamatosan elutasítják a vacsorát, később észrevétlenül híznak - kommentálta a Sohu kínai újság. Ezeket az embereket az a vezérli, hogy a három étkezés egyikének kihagyása egyharmaddal kevesebb kalóriát emészt fel, mint korábban.
Természetesen ez enyhe fogyáshoz vezet, de a leadott súly nagy részét víz helyettesíti. Ezt követően, egy idő után a súly visszatér és akár meg is nőhet - teszi hozzá a FOCUS Hírügynökség.
Valójában azok, akik kihagyják a vacsorát, és azok, akik úgy döntenek, hogy gyorsan fogynak, hogy "annyi fontot fogyasszanak ennyi nap alatt", rövid távú, alacsony kalóriatartalmú, alacsony sótartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek, amelyek gyors testnedvhez vezetnek veszteség.
A víz teljes testtömegünk 70% -át teszi ki. Tehát a folyadékvesztés természetesen azt az illúziót kelti, hogy lefogyott néhány kilót.