Miért ilyen jelenség Lewandowski?

Tehetség, kemény edzés és remek csapattársak a Bayernben (München), de mi áll még Robert Lewandowski kivételes formája mögött? Az egyik dolog természetesen az a szigorú fegyelem, amelyet tökéletes testéért betart a futballpályán kívül. Felesége, Anna Lewandowska fontos szerepet játszik ebben. Táplálkozási szakember és figyelemmel kíséri, mit eszik a támadó, és még azt is, hogyan alszik.

miért

"Amikor 12 évvel ezelőtt párká váltunk, sok olyan dolgot megváltoztattunk az életben, ami fontos az ember fittségi formája szempontjából" - mondta a Bayern hivatalos honlapjának. Például az alvás minősége: jó matrac, nincs kék fény és a megfelelő étel lefekvés előtt. Étrendünk fő szabályai a laktóz, a liszt, a fehér cukor és a sült ételek. Először megesszük a desszertet vagy a szénhidrátot, majd a fehérjéket. Néha a nyers zöldségekre koncentrálunk, máskor pedig csak kevés húst eszünk. Hogy kiderüljön, mire van szüksége Robertnek, rendszeresen mérjük a vérnyomását. Ezenkívül nagyon fontos a lassú étkezés, és ez nem könnyű mindkettőnk számára.