Miért híznak a gyerekek és mi
Karcsú fiataloktól!
Adjon gyermekének egy gyönyörű alakot!
Orvosi vizsgálat egy sportiskolában. Az első osztályosok befogadásukra várnak. Az irodában megmérik a magasságot, meghúzzák őket, ellenőrizzék a nyomást. Lány, magasság - 120 cm, súly - 35 kg. A vérnyomás magas. És még csak 6 éves! - Korábban nem volt ilyen - sóhajt az orvos -, most. minden második gyermek túlsúlyos. Kár, hogy hiába beszélsz erről a szüleiddel, nem hallanak! Azt gondolják, hogy ez magától elmúlik, hogy a gyermek felnő. De csak néhány nő fel - a többiek arra vannak ítélve, hogy egész életükben viseljék a felesleg te vagy kilogramm, és velük és betegségek, és komplexek„.
Ki a hibás? Hirdető, amely rákényszeríti a társadalomra a képet a kerek gyerek mint ideális (csak nem értjük, honnan származnak a sovány modellek). Új hagyományok a táplálkozásban, amelyek magukban foglalják gyors kaja és hatalmas mennyiségű édes és zsíros ételeket, mozgásszegény életmód, amelyben napunk egyharmadát gyermekeinkkel a tévé vagy a számítógép előtt töltjük.
Sokkal nehezebb válaszolni a "Mi a teendő?" Kérdésre. Először is azért, mert szüleiknek meg kell változtatniuk a gyermekkor által meghatározott szabályokat hogyan, mivel és milyen mennyiségben kell etetni a gyermekeket te vagy. De lépve a megfelelő táplálkozás, Valamivel többet ad meg gyermekeinek, mint a lehetőséget, hogy megkapja a szükséges energia napi adagját. Az egészség a jövőben várja őket, és ez sokkal fontosabb.
Túlsúly nem jön sehonnan. Megjelenésének mindig oka van. Ez a leggyakoribb gyermekétkeztetés. Alig akad olyan szülő, aki tudatosan csinálja. De amikor gyermekek eléggé vagyunk kicsi, nagyon nehéz megítélni mennyi étel őket van szükséges valójában. Amikor meghalljuk a nagymamák aggodalmait, miszerint unokáik nagyon gyengék, megpróbálunk minél előbb bevezetni szilárd ételeket, majd megszokni őket a családi asztal közös ételeinél.
Egyébként a tudósok ezt bizonyították a szép alakhoz vezető út az élet első hónapjaiban kezdődik. Ha nem szeretné, hogy a fiának vagy a lányának legyen ilyen súlyproblémák, próbálja a lehető leghosszabb ideig szoptatni őket. Ha nem sikerül a szoptatás - szigorúan kövesse az orvosok ajánlásait, és ne rohanjon a táplálkozással. Akár 5-6 hónap tápszer kielégíti a baba minden igényét.
A lányom születésétől fogva kövér volt. De erről soha senki nem mesélt nekünk túlsúly, amíg sportiskolába nem jártunk. Most már tudjuk, mi az. Természetesen nem bánja fogyni, de hogyan ne károsítsuk gyermekeink egészségét?
Először is tisztáznunk kell Szia ez a gyermek, nem arra gondolsz a felesleg oka súly hogy valaki legyek komoly betegség. Ha minden rendben van az egészségével, meg kell vizsgálnunk, hogyan táplálkozik.
A fő c a gyermek étlapja legyen zöldség, gyümölcs, sovány hús és tejtermék. Nagyon fontos a továbbszervezés a gyermek te vagy diéta és figyelni, hogy szigorúan egy óránál kevesebbet egyenek. A napi 3-szoros etetés nem elegendő a gyermekek számára - gyakrabban, de kis adagokban kell enniük.