Miért híznak a férfiak! (I. rész)

Puls.bg | 2009. július 16. | 0

miért

Javasoljuk, hogy 35 év után a férfi abbahagyja a hízást. E kor után könnyen elkezd hízni, és általában felhalmozódik a zsír.

Ezenkívül az évek múlásával a férfi test izomszövetét zsírral kezdik felváltani. A zsírszövet kevesebb energiát igényel a fenntartása érdekében, ami szintén egy másik tényező a könnyebb hízáshoz.

Tudnia kell, hogy ha tanulmányai során 10 kg-ot hízott, akkor az életmód és az elfogyasztott ételek választása téves. Ha ez megtörtént, akkor itt az ideje, hogy ne csak időt szánjon a gyaloglásra, hanem hosszú távokat is fussunk. Az étrend beállításához tanácsos szakemberhez fordulni.

Az elmúlt 25 évben az elhízás előfordulása a férfiak körében megduplázódott. A Journal of the American Medical Association folyóiratban közzétett, 2004-es tanulmány szerint a 20 év feletti férfiak 71% -a volt túlsúlyos, 31% -a elhízott.