Miért fontos számunkra az egészséges étel?
Én a gyerek 2017-06-19
Nagyon gyakran és mindenhol hallottál, és azt mondták, hogy egészségesebb, több gyümölcsöt és zöldséget egyél. De miért? Most elmondjuk. Teste Fr.-ből áll.tonna egyedi sejt, mindegyiket kifejezetten a munkájának elvégzésére tervezték. Legyen szó májsejtről, bőrsejtről, idegsejtről, vérsejtről vagy bármilyen más típusú sejtről, amely létezik a testében, jól táplálkozni kell munkája elvégzéséhez - a legjobb módon történő munkához. Minden sejtjének vízre, oxigénre és tápanyagra van szüksége az élethez és a munkához. A tápanyagok tartalmazzák víz, szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok. Ezeket az alapvető összetevőket a vér eljuttatja a sejtekhez, de honnan származnak?
Nyilvánvalóan a víz származik. a víz. És a legjobb ital az Ön számára sima, tiszta víz. Az édes italok, mint a gyümölcslé és a kóla, vizet adnak Önnek, de cukrot, egyéb feldolgozott anyagokat is tartalmaznak, amelyek sok kalóriát tartalmaznak. Igen, szükségünk van kalóriákra, amelyek a testünk által égetett energiaegységek, de amikor testünk több kalóriát kap, amelyet nem tudunk elkölteni, akkor ez rosszabb lesz számunkra. Nem azt mondjuk, hogy egyáltalán mondjon le a gyümölcslevekről és a kedvenc italairól, de azt tanácsoljuk, hogy gyakrabban hangsúlyozza a vizet.
Oxigén abból a levegőből származik, amelyet belélegzünk. Belégzéskor átjut a tüdőbe, és a tüdőből a vérbe kerül. Minden vércsepp millió vörösvértestet tartalmaz, és ezek a vörösvértestek oxigénmolekulákat hordoznak, amelyek átkerülnek testünk összes többi sejtjébe. A friss levegőn történő tanulás és szórakozás a legjobb módja annak, hogy szervezetének ellátja a szükséges oxigént. A tisztátalan beltéri levegő nem tesz jót nekünk. Tehát amikor csak tehet, töltsön minél több időt kint, ez kifizetődőbb és szórakoztatóbb.