Miért éhes, amikor aludnia kell? Megoldották az éjszakai túra titkát a hűtőszekrényig -
Sokan panaszkodnak éjféli éhségre. Akkor is, ha jól ettek lassan emészthető ételekkel
A Cambridge-i Egyetem pszichológusai az éjféli evés több okára is rámutatnak, és tanácsokat adnak a kezelésére.
Természetes okként a túl korai vacsorát emelik ki. Alacsony kalóriatartalmú étkezés, vagy egyáltalán nem vacsora.
Ha elfogyasztott egy megfelelő, jóllakásos ételt, éjszaka nem szabad éhesnek éreznie magát.
Az egyik aggasztó ok az, hogy étkezési rendellenességben szenved.
A második ok pszichológiai. Van, aki azt hiszi, hogy nem tud aludni, ha nem eszik valamit az ágyban, vagy ilyen gondatlanul pizsamában a konyhában.
Az emberek egy harmadik csoportja éjjel felkel enni, hogy enyhítse álmatlanságát.
Éhesek azok az emberek, akik éjjel szándékosan éheznek, nem étkeznek megfelelően vagy diétáznak.
Magányos emberek, barátok nélküli és megfelelő társadalmi környezet nélküli emberek is éjfél éhséget éreznek.
A depresszió megjelenése. A depresszió nagyon változatos lehet. Az emberek életének tragikus és szomorú eseményeitől az örömteli eseményekig. Ilyen örömteli esemény a gyermek születése. Az anyának örülnie kell, de sok anya szülés utáni depresszióba esik.