Diéta - 3000-4000 kcal (vélemények) BB-Team fórum

7:30
5 kemény tojás (1 sárgája)
500 milliliter boza - 215 kcal
200 g főtt rizs - 742 kcal

957 kcal + tojás (ha valaki tudja a tojás tápértékét/energetikai értékét, nagyon hálás leszek, mert turkáltam a fórumon, de ilyet nem találtam - előre is köszönöm)

9:30
500ml boza -215kcal
5 főtt tojás (1 sárgája)

12:30
200g rizs - 742 kcal
500 ml boza - 215 kcal

+amit anyám főzött nekem (ezt nem tudom megjósolni:)) (kb. + 500 kcal)

16:00
500ml boza -215kcal
100 g rizs - 371 kcal

1 csésze joghurt (nagymama) 276 kcal (400 g)
+ kb. 500 kcal sült burgonya/hús

összesen (kivéve a tojást és azt, amit napközben eszek, mint ebédet/vacsorát édesanyámtól)

Nos, ezt a rendszert követem körülbelül egy hete, valószínűleg valaki nevetni fog, amikor elolvassa a fentieket, de mégis elmondja véleményét, és kérem, valaki meg tudja mondani a tojás tápértékét/energetikai értékét. Egy hónap múlva írok az eredményekről;]

Ez egy speciális étrend a bozával? ?
Nem akarok csalódást okozni neked, de a diétád elég rossz. Vessen egy pillantást a webhelyen található étrend mintákra, és készítsen újat.

A lehető legtöbb kalóriát szerettem volna készíteni, ezért bekapcsoltam, különben tudom, hogy vicces, de olcsó és sok kalória van ebben a diétában; -]

Mi ez a boza? Az egyszerű cukrokból csak hízik!

Emlékeztet egy barátomra, aki azzal a komplexummal élt, hogy nagyon gyenge volt, és keblében azt hitte, hogy üdvösséget találok.

---