Miért együnk édesburgonyát - 2. rész

Gyógynövények és növények
Terhesség és születés
Veganizmus és vegetarianizmus
Vitaminok és ásványi anyagok
Minden a babának és a gyereknek
Méregtelenítés
Fogyókúrák
Egészségügyi problémák és állapotok
Az egészséges táplálkozás
Haj, bőr és köröm
hírek
Fogyás
Gyümölcsök és zöldségek
Hasznos egészségügyi tippek
Recepciók
Sport, edzés és testmozgás
Szuperélelmiszerek
Étel és ital
Táplálék-kiegészítők és termékek
Vicces

Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?

Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44358 alkalommal
Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35665 alkalommal
Cickafarkfű - a legelismertebb gyógynövény Megtekintve 24129 alkalommal
A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22731 alkalommal
Diéta almaecettel Megtekintve 19484 alkalommal
10 olyan tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19312 alkalommal

Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Az előző cikkben bemutattuk az édesburgonya hasznos tulajdonságait. Ebben bemutatjuk az elkészítés módjait, számos diétát, valamint a haj és a bőr maszkjait.

Használja a főzéshez

Az édesburgonyát régóta használják különféle népek konyháiban. A kulináris receptek azt javasolják, hogy mindenféle módon elkészítsék. A növény külön termékként használható, vagy hozzáadható különféle köretekhez, beleértve a zabkását is. A gumóból sok étel, sőt desszert is elkészíthető. Édes ízének köszönhetően a zöldségek tökéletesen illenek a savanyú termékekhez, például a citromhoz. A gumókon kívül néhány ételhez fiatal zöldségleveleket is adnak. A keserű lé eltávolítása érdekében őket előzetesen be kell áztatni. Ezután a leveleket különféle salátákhoz adják.

Zöldségek főzése, sütése és sütése?

Lenni forraljuk fel az édesburgonyát, alaposan meg kell mosni a gyümölcsöt és meg kell hámozni. Ha a gumó nagy, akkor jobb, ha kettévágja. Ezután tegye egy zománcozott borítású serpenyőbe, töltse meg teljesen vízzel, öntsön egy teáskanál sót és tegye a tűzhelyre. Forraljuk alacsony hőmérsékleten lezárt fedéllel körülbelül harminc percig. A kész édesburgonyának puhának kell lennie.

Az édesburgonya lehet multicookerben főzve. Erre a célra először elő kell készíteni a gumót: meg kell mosni, meg kell hámozni és az elektromos készülékbe kell helyezni. Ezután adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje a zöldségeket, és válassza ki a Leves programot úgy, hogy az időzítőt húsz percre állítja.

Édesburgonya elkészíthető és a gőzön. Tegye a megmosott és megtisztított gyümölcsöt, vágja több egyenlő részre, és kenje meg vajjal, sózva és ízlés szerint ízesítve a készülékben. Ezután öntsön annyi vizet, hogy teljesen ellepje az édesburgonyát. Főzzük körülbelül húsz percig, amíg a víz elpárolog.

Főzni édesburgonya a mikrohullámú sütőben, meg kell hámozni, jól meg kell mosni, több helyen szúrni kell, pergamenpapírba kell csomagolni és körülbelül tíz percig maximális teljesítménnyel kell a készülékbe helyezni. Az idő letelte után a burgonyát kivesszük a papírból, darabokra vágjuk és ízlés szerint megsózzuk.