Miért ébrednek éjszaka a tinédzserek és nappal alszanak?

A tizenéves agy új könyvében Francis Elizabeth Jenson idegtudós elmagyarázza, miért van oka a tizenévesek hangulatváltozásának, ingerlékenységének és gyűlölködőinek.

Cikksorozatban megismertetjük Önt Dr. Jensen könyvének legfontosabb kérdéseivel és válaszaival, amelyek az emberek kamaszkorukra adott reakcióiról szólnak. (Itt többet olvashat Dr. Jensonról és munkájáról.)

Itt vannak ma az elsők:

MIÉRT MINDEN NAP MEGÉRKEZNI ÉJSZAKÁBAN ÉS NAPOS ALVÁS?

Amikor kicsiek, gyermekeid korai ébredésükkel valódi csipkévé válnak. Tinédzserként vámpírszerű lényekké válnak, akik számára dél előtt az ágyból való felkelés igazi kínzás lehet.
Ennek oka az melatonin - egy hormon, amely jelzi a testünk számára, hogy már majdnem lefeküdt, este két órával később szabadul fel a tinédzserek agyában, mint felnőtteknél.

ébrednek

Reggel pedig, amikor ideje felkelni az iskolába, a melatonin még mindig kering a rendszereikben, ami igazi harcot ébreszt.