Hogyan készítsünk lenmag tejet 3 egyszerű lépésben
Az emberek egyre inkább különböző alternatívákkal helyettesítik a tehéntejet. A mandulán, mogyorón vagy kesudión kívül növényi tejet nyerhetünk rizsből és lenmagból is.
A lenmag tejnek számos egészségügyi előnye van a tehéntejjel szemben:
- gazdag omega 3 és 6 zsírsavakban
- nem hoz terhet az emésztőrendszerre;
- nem tartalmaz koleszterint és laktózt;
- alternatív kalciumforrás a vegetáriánusok számára;
- kiváló lehetőség azok számára, akik allergiásak a tejtermékekre