Glutamin

A glutamin a leggyakoribb aminosav a szervezetben, és rengeteg létfontosságú folyamatban vesz részt. A test különböző szervei - akarati izmok, máj és mások - szintetizálják. felelős az izomsejt szabad aminosavainak 60% -áért és a vérplazma 30-35% -áért. A glutamin döntő szerepet játszik az energiaellátásban, támogatja a hosszú és rövid távú memóriát és a koncentrációs képességet, növeli a növekedési hormon felszabadulását, fontos szerepet játszik a fehérje anyagcserében, támogatja az immunrendszer, a máj, a hasnyálmirigy funkcióit és más szervek.

Koncentrációja glutamin drasztikusan csökken súlyos fizikai megterhelés és stresszes helyzetek során, amikor az erre szoruló szervek és szövetek az izomszövet tartalékaiból kezdenek meríteni. Ezért a hosszan tartó glutaminhiány az izomtömeg jelentős gyengüléséhez és a test általános fáradtságához vezet.

---