Miért befolyásolja a koleszterin a nőket másképp
Sok nőt fenyeget a magas koleszterinszint anélkül, hogy észrevenné. A 20 évesnél idősebb nők körülbelül 45 százalékának az összkoleszterinszintje 200 mg/dl vagy annál nagyobb, ami emelkedettnek tekinthető, de az American Heart Association tanulmánya szerint a nők 76 százaléka azt mondja, hogy nem is tudja, mi a koleszterinszint.
És még ennél is rosszabb: a trigliceridek, a lipid/zsír egy típusa, amelyet általában a koleszterinszint mellett mérnek, még kockázatosabbak a nőknél, mint a férfiak. Ez azért jelent problémát, mert a nők koleszterinszintje a menopauza után nagymértékben változhat, és az életkor előrehaladtával növekszik, így nagyobb a szívbetegség és a stroke kockázata.
A koleszterin olyan anyag, amely testünk minden sejtjében megtalálható. A szervezetnek koleszterinre van szüksége az olyan fontos szteroid hormonok előállításához, mint az ösztrogén, a progeszteron és a D-vitamin. Epesavak előállítására is használják a májban; az emésztés során felszívják a zsírt.
Eddig jó. A vérben lévő "rossz koleszterin" felesleg azonban lerakódhat a test artériáiban. Ezeket a lerakódásokat plakkoknak nevezik, és ateroszklerózishoz vagy az artériák megkeményedéséhez vezetnek. Ez a szívinfarktus, agyvérzés és más érrendszeri problémák fő oka.
A koleszterin mellett a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a trigliceridekre, mert magas szintjük még nagyobb szívbetegség-kockázatot jósol a nőknél, mint férfiaknál.
Ha a kelleténél több kalóriát eszik, a test a felesleges kalóriákat trigliceridekké alakítja, amelyeket ezután a zsírsejtekben tárolnak. A szervezet a triglicerideket energiára használja, de a trigliceridfelesleget meghaladó embereknél nagyobb az orvosi problémák kockázata, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket is. A sok alkoholfogyasztás és az egyszerű szénhidrátokat (cukrot és keményítőtartalmú ételeket), telített zsírokat és transz-zsírokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása hozzájárul a magas trigliceridszinthez. Magas szintet okozhatnak olyan egészségi állapotok is, mint a cukorbetegség, a pajzsmirigy rossz működése, az elhízás, a policisztás petefészek szindróma vagy a vesebetegség.