Mi vezethet a túlzott húsfogyasztáshoz
Mindenki étkezési szokásai különbözőek. Vannak, akik tartózkodnak a hústól és a húskészítményektől, míg mások jobban kedvelik őket, sőt visszaélnek a napi elfogyasztott hús mennyiségével. Mi vezethet túlzott húsevéshez?
A túl sok hús fogyasztása kimerítheti testét, és álmosabbá és energikusabbá teheti. Azért történik, mert a hús lebontása és feldolgozása sok energiát igényel, amelyet a test a tartalékaiból merít. A húsfehérjék emésztése és felszívódása nem olyan gyors, mint a szénhidrátok, amelyek azonnali energiát jelentenek. Ezért sok hús elfogyasztása után fáradt lehet. Ezenkívül, ha a szisztémás étrend főként húst tartalmaz a szénhidrátok kárára, agya kimerülést szenvedhet, mivel a szénhidrátok a fő energiaforrások.