Mi vezet a helytelen fogyás (első rész) étrendhez
Senki sem élvezi a túlsúlyos életet. Az elhízott emberek nehezen találnak megfelelő ruhákat, de ez semmi ahhoz az egészségügyi problémához képest, amelyhez a plusz kilók vezethetnek. Problémák vannak az ízületekkel, a szívvel, a légzéssel, a vérnyomással és még sok mással .
Egy nap ezek az emberek úgy döntenek, hogy diétáznak, és arra gondolnak, hogy ha lefogynak, minden problémájuk megszűnik. Valójában fogalmuk sincs arról, hogy csak most kezdenek.
Mi történik a testben, ha nem megfelelően fogysz? Milyen veszélyek rejtőznek az étrendben?
Lásd ezekre és más kérdésekre adott válaszokat.
1. veszély - hányinger, kimerültség, fejfájás
Mi az ok?
A betegségek oka a gyors fogyókúrás étrend okozta éles fogyásban rejlik. Ez idő alatt a zsír lebontásának nagyszabású folyamata zajlik, és mérgező termékek halmozódnak fel a szervezetben. Ezek a ketontestek - aceton, béta-hidroxi-vajsav és acetoecetsav - a rossz egészségi állapot hibásai.
A ketontestek az egész testre hatnak, de különösen az idegrendszerre. Az agyi idegsejtek "mérgezése" fejfájást okoz; A gerincgyökér ganglionjainak "mérgezése" rontja azoknak a belső szerveknek az állapotát, amelyek munkáját szabályozzák. A ketontestek romboló hatása nem érezhető azonnal - kezdetben az ember csak általános gyengeséget és fáradtságot, néha hányingert tapasztal.
Hogyan lehet ezt elkerülni?
Először is - ne törekedjen a gyors eredményekre. Fogyjon lassan - legfeljebb 4 kg egy hónap alatt, ha csak néhány kilót szeretne lefogyni. Az elhízás kezelésével kapcsolatban nem önállóan kell megközelítenie a problémát, hanem szakemberhez kell fordulnia, mert a betegség elég súlyos.