Mi történik a testtel, ha reggelire 3 tojást eszünk
A tojás az egyik leggazdagabb fehérjetartalmú étel, jelentős mennyiségű omega-3-ot, D-, T-, B12-vitamint, ásványi anyagokat, például szelént és sok más hasznos dolgot is tartalmaz.
Erre mutatnak rá a táplálkozási szakemberek a hagyományos húsvéti tojásünnepek előtt. Minden reggel tojással reggelizhetünk, és ez csak pozitív változásokat eredményez életünkben.
A koleszterin nem növekszik
A tojásreggelinek sok ellenzője van. Mindannyian egyetértenek abban, hogy a petesejtek annyi koleszterint tartalmaznak, hogy az érelzáródás miatti idő előtti halál garantált.