Mi történik a testtel az utolsó cigaretta után
Még a legszívesebben dohányzók sem állítják, hogy a dohányzás jó nekik. Bár a cigaretta nem az egyetlen oka a tüdőráknak, fogyasztása mindenképpen növeli a kockázati tényezőt.
Ha hirtelen úgy dönt, hogy feladja ezt a káros örömet, akkor tudja, hogy az utolsó cigaretta utáni órákban, napokban és hónapokban azonnal pozitív változások történnek.
Tegyük fel, hogy a dohányzó karrierje során épp most oltotta ki a végső feneket. Csak 20 percet kell várnia, hogy érezze az első pozitív mellékhatást. Ez idő után a vérnyomás normalizálódik.
Nyolc órával az utolsó cigaretta után a szén-monoxid mennyisége a tüdőben 50% -kal csökken.
Negyvennyolc órával az utolsó cigaretta után drasztikusan csökkent a szívroham kockázata, és a testben nem maradt nikotin.
Három nappal az utolsó cigaretta után észreveszi, hogy sokkal könnyebben lélegzik.
Az utolsó cigarettától számított 2 hónapon belül tüdeje 30% -kal hatékonyabban működik.
9 hónappal az utolsó dohányzás után észreveszi, hogy nem köhög annyit, mint korábban. A hörgők ugyanis megkezdték a tüdőt tisztán tartó szálak javítását, a nyálka és a baktériumok elleni küzdelemben.
Egy évvel az utolsó cigaretta után az energiaszintje olyan lesz, mint egy olyan emberé, aki soha nem dohányzott, és a szívroham kockázata felére csökken.