Mi segít a sérülések kezelésében - Endo
A cikk a mentális egészségről szóló sorozat része.
Az előző cikkben írtam a traumáról és Dr. Levin véleményéről. Ma ismét bemutatok néhány olyan tényezőt, amelyek meghatározzák, hogy megbirkózunk-e a traumával vagy sem, ismét a könyvében - "A tigris felébresztésére. Gyógyító trauma.
Az esemény
Természetesen a legfontosabb az, hogy problémával vagy traumatikus élménnyel fogunk-e foglalkozni, az annak természete. A legnehezebben leküzdhetők azok az események, amelyek nagyon erősek, hosszúak és nagyon kihívást jelentenek, vagyis nagyon fenyegetőek. A gyermekkori események sokkal nagyobb hatással bírnak, mint ami egy felnőttel történik, mert a gyermekeknek sokkal kevesebb erőforrásuk és lehetőségük van a különböző helyzetekben való megbirkózásra. Olyan dolgok, amelyek időszakosan is előfordulnak, mert nem marad idő foglalkozni velük.
A körülmények az ember életében maga az élmény során
Sok dolog csökkenti a képességünket a nehéz helyzetek kezelésében. Ez az a stressz, amelynek naponta ki vagyunk téve, és amelyre általában nem figyelünk, az egészségünkre és erőforrásainkra - vagyis ha már a kimerültség küszöbén vagyunk vagy betegséggel küzdünk, akkor nehéz hogy bármi mással foglalkozzon. Az étel nagyon fontos. De talán a legfontosabb az a támogatás, amelyet rokonok vagy akár idegenek körében találunk vagy nem találunk.
Fizika, genetikai jellemzők
Természetesen egyesek jobban ellenállnak a stressznek, mint mások. Az általános fizikai állapot sok fenyegetõ helyzetben is fontos. Az életkor is szerepet játszik. Egy kisgyerek úgy érezheti, hogy traumatizálódik, ha egy hideg szobában hagyják, mert mindenben kizárólag felnőttekre támaszkodik, de egy tinédzsernek vagy felnőttnek ezzel nem lesz gondja. Hasonlóképpen, fizikai fenyegetés esetén az a személy, aki képes ilyen erővel reagálni, kevesebb negatív hatást fog tapasztalni, mint az, aki nem tudja megvédeni magát, mert túl kicsi...