Mi öli meg a libidót

Már nem szeretett volna szexet? Ez riasztó jel, és a vágy hiánya nem mindig kapcsolódik az egészséghez. Íme néhány olyan ok, amelyet a szakértők azonosítottak, és amelyek eltávolítása visszajuttatja érdeklődését az ellenkező nemhez.

libidót libidót

1. A stressz, az idegesség, a szorongás és az elégedetlenség nemcsak mentálisan fárasztó. Ilyen állapotban soha nem fog beleegyezni a szexbe. Tanulja meg kikapcsolni a külső ingereket.

2. Az alváshiány fáradtságot, ingerlékenységet vált ki, csökkenti a tesztoszteron szintet és emeli a kortizol szintjét a vérben, ami szorongást okoz.

3. A vacsoránál elfogyasztott túlevés miatt a test az élelmiszer-feldolgozásra koncentrál, nem pedig a szexre. Próbáljon nem enni lefekvés előtt, hanem a könnyű és sovány termékekre is koncentráljon.