Hogyan fogytam Galya története és Tony fogyás
Méregtelenítés kannabisz tinktúrával »cbd kender tinktúra Szlovákiában.
A nevem Galina Mihailova, 52 éves. Szakmám szerint könyvelő vagyok, férjem pedig Anton Ivanov, szintén 52 éves - ezredes a tartalékból. Jelenleg egészségügyi táplálkozási tanácsadóként dolgozunk a Herbalife-nál. Szófiában van egy klubunk az egészséges táplálkozásért és az aktív életmódért. Tony Galyaként és Galya Tony néven ismernek minket.
Mennyit nyomott, mielőtt lefogyott, és most mi a súlya?
Hihetetlen, mennyit fogytunk! És mindez szórakoztatóvá vált. Nélkülözés és éhség nélkül. Mielőtt elkezdeném a változtatásomat, 76 kg voltam, most 64 vagyok. 12 kg-ot, 5,8% zsírt és 52 cm kerületet - háromféle ruha lefelé - fogytam - az egész ruhatárat át kellett cserélnem, ami kellemes élmény volt. Tony elérte a 117 kg-ot, jelenleg 94 kg. Fogyjon 23 kilót, 7% zsírt és 72 cm kerületet.
Mennyi ideig tartott a fogyás, és ez volt az első kísérlet?
Ez volt az első próbálkozásom. Mielőtt hirtelen híztam volna, egész életemben vékony voltam, soha nem szerettem diétát követni. Tony már korábban is kipróbált egyet, de nagyon gyorsan visszanyerte súlyát, sőt meghaladta azt.
Ezen eredmények elérése 6 hónapig tartott, de több mint három évig gond nélkül fenntartjuk őket, sőt izomtömeg-gyarapítással és zsírtisztítással javítjuk őket. Fontos és nagyon hasznos, hogy együtt kezdtük és továbbra is együtt kövessük étrendünket.
Milyen súlycsökkentő módszereket alkalmazott?
Ez meglehetősen észrevétlenül történt egy támogató csoportban, amelyről az internetről értesültünk. A csoportban megtanultunk egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozni, valamint aktív életmódot folytatni. Táplálkozási edzőnk megtanított minket, hogy mit és hogyan kell használni, és ezt bevittük a családunkba, és segítettünk más embereknek ugyanezt tenni, mint mi.