Mi öli meg a libidót Kíváncsi
A stressz, az idegesség, a szorongás és az elégedetlenség nemcsak mentálisan fárasztó
Nyikolaj Kirov
Nem akartad a szexet. Ez riasztó jel, és a vágy hiánya nem mindig kapcsolódik az egészséghez. Íme néhány olyan ok, amelyet a szakértők azonosítottak, és amelyek eltávolítása visszajuttatja érdeklődését az ellenkező nemhez.
A stressz, az idegesség, a szorongás és az elégedetlenség nemcsak mentálisan fárasztó. Ilyen állapotban soha nem fog beleegyezni a szexbe. Tanulja meg kikapcsolni a külső ingereket.
Az elégtelen alvás fáradtságot, ingerlékenységet vált ki, csökkenti a tesztoszteron szintet és növeli a vér kortizol szintjét, ami szorongást okoz.
A vacsoránál elfogyasztott túlevés miatt a test az élelmiszer-feldolgozásra koncentrál, nem pedig a szexre. Próbáljon nem enni lefekvés előtt, hanem a könnyű és sovány termékekre is koncentráljon.