Mi okozza a hideg gyomrot a kardió edzés során Hírek
A gyomorproblémák súlyosan károsíthatják a sportolási szokásokat, például a reggeli futást. Gyakori az érzés, hogy az alsó törzs rendellenesen fázik, különösen a kardió edzés alatt. Bár az érzés kényelmetlen, mégsem veszélyezteti az életet, és még az edzés szünetét sem igényli. Mi ennek köszönhető?
A hasüregben az emésztőrendszert főleg a gyomor, a vékony és a vastagbél, az izmok összetett csoportja és néhány más szerv képviseli. Dr. Jensen táplálkozási és epidemiológus szerint a kardió edzés során a leggyakoribb egészségügyi panaszok a gyomor-bélrendszeri problémákhoz kapcsolódnak, 71% -uk az alsó gyomor-bél traktusban helyezkedik el.
A hideg has, amelyet néha hideg verejték kísér a bőr felszínén, az egyik leggyakoribb "hamis riasztás", amely megriadja a testét nem ismerő embereket. Ennek az állapotnak az oka nagyon egyszerű: a szív- és érrendszer vért pumpál a lábakba és más izmokkal terhelt izomcsoportokba. A hasi szervek csökkent véráramlása hűvös érzetet kelt a területen, nemcsak a gyengébb keringés miatt, hanem annak is köszönhető, hogy a fűtött izmokból a környező szöveteken keresztül jelentősen melegebb vér érkezik.