Mi hiányzik a szervezetből, ha édes, sós, fűszeres vagy savanyú ételt fogyaszt; Atlantisz piac

Annak érdekében, hogy ne fogyasszon túl édességeket vagy savanyúságokat, pontosan tudnia kell, mire van szüksége.

Az ember az, amit eszik. De testünk ugyanakkor csak azt mondja meg, amire szüksége van. Leggyakrabban, ha például édesre vagy sósra vágyik, a testének szüksége van bizonyos nyomelemekre és vitaminokra.

Annak érdekében, hogy ne együnk túl édességeket vagy savanyúságokat, pontosan megértjük, mire van szüksége a testnek.

Édes

Ha kedved van édességet enni, akkor ez annak az oka, hogy hiányoznak a hormonok, például a szerotonin. Rendszeres gyakorlásához végezzen gyakorlatokat vagy nyújtózkodjon, az edzés során természetes úton is előáll. Mehet masszázsba, vagy sétálhat a friss levegőn.

Gyakran az erős édesség iránti vágy arra utal, hogy nincs elegendő króm, foszfor és triptofán (enélkül a szerotonin nem szívódik fel). Ezek a nyomelemek megtalálhatók sajtban, húsban, halban, zabban vagy datolyában. Reggelire zabpehely dióval fogyasztható, reggelire pedig datolya is fogyasztható.

---