Zöld saláta sült saláta kitûnõvel, avokádóval és grépfrúttal

Zöld saláta sült saláta kitûnõ, avokádó és grapefruit

Szükséges termékek

3-4 levél saláta
1 marék sült saláta kitûnõ
1 szár zöld hagyma
1/4 avokádó
2-3 kalamata olívabogyó
1-2 evőkanál. olivaolaj
1/2 citrom
szol
2-3 szelet vörös grapefruit

Az elkészítés módja

Mossa le a salátát, a sült saláta kitûnõt és a zöldhagymát folyó víz alatt. Jól szárítsa meg őket.
A salátát a kezével aprítsa fel, és tegye megfelelő mély edénybe, majd adja hozzá a sült saláta kitûnõt és az apróra vágott zöldhagymát.
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. A legegyszerűbb módja egy éles kés. Adjunk hozzá néhány szeletet a salátához.
Hámozzon meg egy avokádót és vágja vékony szeletekre. Tegye a tányérra a többi zöldséggel együtt. Megszórjuk egy kevés citromlével, nehogy elsötétüljön, végül hozzáadjuk az olajbogyót.
Fűszerezzük sóval, olívaolajjal és citromlével, majd tálaljuk.

Egyéb receptek zöld salátákhoz

További irányelvek

A feltüntetett mennyiségek csak tájékoztató jellegűek. Ízlés szerint változtassa meg őket.
Meghintheti sütőtökkel, napraforgómaggal, dióval vagy más maggal és dióval. (Előáztatott és dehidratált).