Piridoxin (B6-vitamin) - fontos az agy normális működéséhez
A piridoxin vízoldható vitamin a B-vitaminok csoportjából.A piridoxint először Paul György magyar orvos fedezte fel, néhány évvel később a szerkezetét meghatározták és a laboratóriumban szintetizálták. Alatt található a B6-vitamin többféle forma - piridoxin, amelyet leggyakrabban étrend-kiegészítő formájában, piridoxal, piridoxal-foszfát, piridoxamin és 4-piridixinsav formájában adnak be.
A piridoxin számos fontos funkciót tölt be a szervezetben - részt vesz az aminosavak anyagcseréjében, fenntartja a idegsejtek és vörösvértestek, valamint a bőr. A vitamin részt vesz a szerotonin, a dopamin, az adrenalin, a noradrenalin, a gamma-amino-vajsav és a hisztamin bioszintézisében, amelyek önmagukban fontos szerepet játszanak a viselkedéssel, mentális állapottal, mozgásszervi rendszerrel, immunfunkcióval stb. Kapcsolatos kulcsfontosságú folyamatok végrehajtásában.
A normál működéshez a piridoxin szükséges agyműködés és funkciói aktívan befolyásolják a test hangulatát és biológiai óráját.
B6-vitamin hiány. A napi vitaminszükséglet elérésének legjobb módja az, ha változatos és teljes étrendet fogyaszt. A hiányok viszonylag ritkák, főleg olyan állapotokban, mint alkoholizmus, májbetegségek, pajzsmirigy-problémák, szívelégtelenség. Egyes gyógyszerek a piridoxin szintjét is jelentősen csökkenthetik a szervezetben.