Mi fog történni, ha három napra abbahagyja a cukrot - DC hírek
Sokan úgy döntöttünk, hogy egy ideig diétázunk. Egyesek számára ez csak egy ideiglenes vágy, hogy lefogyjon néhány kilót az ünnepek előtt. Mások számára a fogyás évek óta tartó küzdelem.
Egy svéd orvos, Andreas Eenfeld azt javasolja, hogyan lehetne megszokni, hogy könnyebben hallgassa azokat a jeleket, amelyeket a teste küld neked.
Melyek a fő energiaforrásaink:
- szénhidrátok - beleértve a cukrot is
- zsír
Hosszú évek óta hallottuk, hogy a zsír rossz dolog, és a fogyás egyetlen módja az alacsony zsírtartalmú étrend. De néhány ember számára a cukor lemondása jobban működhet.
Ha mégis megteszi, akkor valami érdekes történik.
Abban a pillanatban, amikor abbahagyja a mérsékelt mennyiségű zsírfogyasztást és felhagy a cukorral, végleg képes lesz fogyni, több energiája és ragyogó bőre és haja lesz.
Többé nem kell ellenőriznie a megvásárolt dolgok kalóriaértékét.
Az első dolog, ami csökken, az a derék kerülete.
Ha csak 3 napra feladja az összes cukrot, hamarosan új jóllakottság érzését észleli, és tápláltnak érzi magát, annak ellenére, hogy kevesebbet eszik. Sokan, akik ezt kipróbálják, már nem akarnak kiadós vacsorát, és másnap reggelig nem gondolnak az ételekre.