Mi az étrend az egészséges szemek számára Hírek - Doctor Online - webhely az egészségre

Amerikai kutatók azon dolgoztak és dolgoznak tovább, hogy mely élelmiszerek és tápanyagok segítenek megelőzni a szembetegségeket.

A szembetegségek megelőzésére ritkán gondolnak, de amikor véletlenül szemproblémája van, megérti a probléma jelentőségét. Bulgáriában morbiditásként a szembetegségek jelentősen a szív- és érrendszeri és az onkológiai megbetegedések után következnek, de az Országos Statisztikai Intézet adatai szerint kb. 60 000 bolgár évente kórházba kerülnek szembetegség miatt.

Makula és szürkehályog degeneráció az életkor előrehaladtával kialakuló és oda vezető betegség maradandó látásvesztés, azaz nak nek fogyatékosság.

Szakértők szerint a szem egészsége több alapvető anyaggal - C- és E-vitaminnal, karotinoidokkal, béta-karotinnal, luteinnel, zeaxantinnal, omega-3 zsírsavakkal, cinkkel, B6-vitaminnal, B9-vitaminnal (folsav) és B12-kel - társul. Íme egy lista azokról a termékekről, amelyekből a lehető legegyszerűbben beszerezheti őket:

---