Mi az egészség
Az egészség rendkívül fontos az elhízott globális népesség és számos kapcsolódó kórkép esetén is, a világ minden eddiginél jobban aggódik, és az ipar példátlan ütemben növekszik.
Ez egyrészt nagyszerű - az egészséges élet a divatban van!
A fiatalok körében az a tendencia, hogy többet sportolnak és aktív életmódot folytatnak.
Erre példa a kerekek közelmúltbeli népszerűsége. Vagy a különféle intelligens karkötők, amelyek különféle mutatókat mérnek.
Ennek a trendnek a fő mozgatórugója, legalábbis véleményem szerint, az információs technológia fejlődése.
Tizenöt évvel ezelőtt senki sem tudta, mi az szuperétel. Az egyetlen információforrás a folyóiratok és a könyvek voltak.
Másrészt valóban tisztában kell lennünk azzal, hogy mi is pontosan az egészség fogalma, mielőtt határozott következtetéseket vonhatnánk le.
Manapság az információk rendkívül hozzáférhetőek és mindenhol megtalálhatók. Szó szerint az arcunkba nyomják.
A probléma az, hogy amikor információs tengerben úszunk, sokkal nagyobb az esély a megfulladásra.
Ezért nagyon is lehetséges, hogy megpróbálunk tanácsokkal segíteni, hogy valóban összezavarjon valakit. Vagy fordítva, hallgatva egy barátunk tanácsát, károsítjuk saját egészségünket.
Mindenkinek van egy aggódó barátja, aki folyamatosan tanácsot ad szeretteinek.
Valószínűleg hallott már ilyesmit mondani:
- Lekvárral teli!
- Ne egyél gyümölcsöt, mert fruktóz van benne!
"Már csak 3 napja vagyok almán - nézd, hogy fogytam!"
A gyakorlatban, a konkrét kontextustól függően, ezek a tippek egyaránt lehetnek jók és rosszak is.
A fruktóz sok (de valóban sok) nagy mennyiségben káros, amelyet gyümölcsökkel reálisan nem lehet elérni.
Az alma diéta súlycsökkenést okozhat ... de senkinek nem ajánlanám, hacsak egyedül nem találja magát egy szigeten, és ez az egyetlen ehető étel.
Bevallom, hogy én is ott hagytam. És összezavarodtak az ellentmondó információk és a figyelem felkeltésére írt címsorokkal ellátott cikkek.
Hasonló tanácsokat adtam rokonoknak és barátoknak.
Könnyű volt elkapni a hirdetéseket, de abban a pillanatban, amikor elgondolkodtam azon, hogy mi is áll pontosan a koncepció mögött Egészség, Megváltoztattam a világnézetemet, és kissé szkeptikusabban kezdtem nézni minden nagy nevű terméket.
Mielőtt megdorgálná a körülötted lévő embereket, akik rendszeresen egészségügyi tanácsokat adnak neked, ne feledd, hogy indítékaikat nagy valószínűséggel az ön és egészsége iránti jó szándékú érdeklődés okozza.
Ami pedig önmagunkat illeti, fontos tudni, hogy mi áll az egészség fogalmának hátterében, hogy a jót a nem annyira jó tanácsokból szitálhassuk.
Mi is pontosan az egészség?
És fordítva - az a tény, hogy valaki túlsúlyos, nem betegíti meg.
Mint mindig, amikor egy kérdésre adekvát választ akarunk adni, fontos, hogy először meghatározzuk a fogalom helyes meghatározását, amelyet figyelembe fogunk venni.
Ebben az esetben idézem Az Egészségügyi Világszervezet, mely szerint az egészség:
A teljes testi, szellemi és társadalmi jólét állapota, nemcsak a betegség, a gyengeség vagy a rossz közérzet hiánya. (fordítási megjegyzés)
Vegye figyelembe a burkolólapok hiányát, a lábszárvénákat és bizonyos ételek jelenlétét a leírásban.
Ez a meghatározás nemcsak arra utal, hogy a megszokott sztereotípiákkal ellentétben a fizikai egészség nemcsak a megjelenéssel függ össze, hanem két másik nagyon fontos tényezőt is kiemel - a mentális és a társadalmi jólétet.
Az egészség nem kézzelfogható fogalom, amelyet megérinthetünk vagy kézben tarthatunk.
Három tényező függvénye - fizikai, szellemi és társadalmi jólét.
Így fejezném ki matematikailag az egészséget.
Egyszerűbben szintetizálva - mindennel összefügg, ami növeli a túlélési esélyeinket.
Minél jobb a test működésének alaprendszere, annál egészségesebb az ember, mert kisebb az esélye annak, hogy valami elromlik és életét veszélyeztetik.
A rendkívüli esetek kivételével az egészség nem állapítható meg pusztán látással.
Szükséges, hogy szakember ellenőrzött környezetben végezzen méréseket.
Ezért vannak kórházak és orvosok.
Például a koleszterint gyakran említik, amikor az ember egészségéről van szó. Közvetlenül kapcsolódik a szív- és érrendszer egészségéhez.
A megnövekedett koleszterin számos egyéb betegség, például az érelmeszesedés, a cukorbetegség és akár az Alzheimer-kór mutatója is lehet.