Mi az a laktovegetariánus
Ha Ön "új" vegetáriánus, vagy éppen fontolóra veszi, akkor találkozhatott a "lakto-vegetáriánus" kifejezéssel. A következőket kell tudni az ilyen típusú vegetáriánus étrendről:
Mit jelent a laktovegetariánus?
A lakto-vegetáriánus olyan kifejezés, amelyet néha használnak egy vegetáriánusra, aki nem eszik tojást, de tejtermékeket eszik. Más szavakkal, lakto-vegetáriánus étrend magában foglal minden növényi ételt, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat és hüvelyeseket, valamint a tejtermékeket, például tejet, sajtot, vajat és minden más belőlük készült terméket.
Más szavakkal, lakto-vegetarianizmus egy diéta, amely egyszerűen "vegán és tejtermék".
A legtöbb ember nem tudja, hogy milyen vegetáriánusok. Gyakrabban valaki, aki lakto-vegetáriánus étrendet követ, definíció szerint "vegetáriánus vagyok, és nem eszek tojást" vagy "főleg vegán étkezem tejjel és sajttal".
A vegetáriánus étrendet követõ hinduk többsége lakto-vegetáriánus, vallási okokból kerüli a tojást, miközben továbbra is tejtermékeket fogyaszt. Valójában Indiában magát a vegetarianizmust lakto-vegetarianizmusként definiálják, mivel a tojásokat nem vegetáriánus ételeknek tekintik. Az Egyesült Államokban és a legtöbb európai országban, bár némi kisebb vita és sok félreértés lehet, a vegetarianizmus magában foglalja mind a tojást, mind a tejtermékeket.