Mi a Ti-Tap

A T-Tap nem csupán gyakorlatsorozat - ez egy teljes képzési rendszer, amely fejleszti a testet és a szellemet. Ez segít egészségesebbé és boldogabbá válni. A T-Tap segítségével bármely más sport hatékonyabb lesz. A T-Tap nem igényel további felszerelést vagy sok helyet. Csak egy cipőre van szüksége, körülbelül négyzetméternyi helyre és vágyra.

A Ti-Tap mindenki számára működik, de csak akkor, ha valaki gyakorolja. Minden gyakorlat 5 és 7 izmot foglal magában, a test lineáris igazításával és a nyirokfunkcióval együtt, míg a többi torna 1 és 3 izmot tartalmaz. Ennek eredményeként a T-Tap rendszeres gyakorlása hosszúkás és sűrű izmokat hoz létre, és eltávolítja a felesleges zsírokat. Ellentétben más gyakorlatokkal, amelyek befolyásolják az izom középső részét, a Ti-Tap az izom mindkét ízülethez való kapcsolódási pontjánál használja. Ez gyorsan felépíti az izomsűrűséget, ezáltal az egészséges és feszes testet, mert a nagyobb izomtömeg több zsírt éget el. Általában az első két-három hét alatt körülbelül 2-3 kilogramm új izom halmozódik fel, így nagyon gyakran a testedzők kezdetben súlygyarapodást észlelnek. Mindezt további súlyok nélkül és minden mozdulatnak csak 8 ismétlésével. De ezen eredmények elérése érdekében a gyakorlatokat tudatosan kell végrehajtani, figyelemmel kell kísérni az azok betartását

---