Mi a teendő, ha a térd a problémás terület
Ebben a cikkben megtudhat néhány okot a "párnák" megjelenésére a térd területén, valamint tippeket, amelyek segítenek megszabadulni tőlük
A fogyás során ott fogyunk, ahol a legkevesebb szükség van rá, vagy észrevesszük. A problémás területeket a legnehezebb megoldani, és ez általában hosszú időt vesz igénybe. Ma az egyik legnehezebb területről fogunk beszélni - a térdről és a comb elülső felületéről.
Térdek - miért halmozódik fel a zsír ott, ahol a legjobban látható?
- Miért halmozódik fel a zsír a térd területén?
- Táplálkozási tanácsadók, kozmetikusok és fitneszedzők.
- A sima bőrért.
A körte alakú alakkal és homokórával rendelkező nők hajlamosak a zsír felhalmozódására a térd felett, valamint a térd területén. A felhalmozódott zsír szorosan "megragadja" a térd területét, és rendkívül nehéz megszabadulni tőle.
Olajos párnák a térd területén: miért pont ott?
Az endokrinológusok a térdeken és a körülöttük lévő zsírpárnákat a növekedési hormon - szomatotropin hiányával vagy alacsony szintjével társítják. Ez a hormon inzulin antagonista, elősegíti a zsírok lebontását és javítja a nyirokfolyadék áramlását. Szomatotropin hiányában a nőknél cellulit, duzzanat és zsírlerakódás alakul ki a térdekben.
A zsír felhalmozódásának második oka - a króm és a cink hiánya. A krómról ismert, hogy felgyorsítja az inzulin munkáját, ami fokozza a szénhidrát anyagcserét. Ennek eredményeként a szervezetbe bejutó szénhidrátok aktívabban bomlanak, dolgoznak fel és nem halmozódnak fel.
A mikroelemek szintjének meghatározásához standard vér- vagy vizeletvizsgálatot lehet végezni. A kiegészítők és az egészséges étrend pedig segít egyensúlyban tartani szintjüket.
A cink és a króm kiegészíthető a tenger gyümölcseinek, a búzacsíra, a tojás, a marhamáj, az élesztő, a rizs, a búzakorpa és a hüvelyesek étrendjébe.
A duzzanat és a zsír felhalmozódásának harmadik oka a térd területén a vérkeringés károsodásával és a lábak nyirokáramlásával jár. A fő probléma az erek falának tónusvesztése, a vese- és a szívműködés károsodása.
A cink viszont az anyagcsere minden típusára hatással van: fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra.
Hasznos lesz az erek számára, ha fehérjét vesz be az étrendbe: a kollagén rostok az erek fő építőanyaga.
Nos, az utolsó, és talán a leggyakoribb probléma a zavart ivási rendszer. Igyon vizet rendszeresen és egyenletesen, elosztva az adagokat a nap folyamán. A napi adag felét 13 óráig kell bevenni. Nem megengedett, hogy este vizet igyon a napi norma pótlására tett kísérletként, amelyet napközben nem tesztelnek.