Mi a stressz inkontinencia
A stressz inkontinencia a következő különböző mennyiségű vizelet önkéntelen kibocsátása fizikai megterhelés vagy tevékenység során (pl. köhögés, tüsszögés, nevetés vagy nehéz tárgyak emelése). Az önkéntelen vizelést nem előzi meg a vizelési inger, hanem hirtelen jelentkezik, amikor nyomást gyakorolnak a hasra.
Az ilyen típusú inkontinencia fő oka a medencefenék izmainak és a folyadékot visszatartó hólyag záróizomának gyengülése. A fogyás során a medencefenék izmai elveszítik képességüket, hogy kellően összehúzódjanak, hogy megakadályozzák a szivárgást a hasra gyakorolt nyomás esetén.
Íme néhány tény:
- Az inkontinencia eseteinek körülbelül 50% -át stressz inkontinenciaként diagnosztizálják. Ez a betegség leggyakoribb formája 55 évesnél fiatalabb nőknél, és életük bizonyos szakaszában 5 nőből 1-et érint.
- A stressz inkontinencia gyakori szülés utáni jelenség.
- Bár a betegség széles körben elterjedt, és sok nő életminőségét befolyásolja, legtöbbjük még a háziorvosával sem hajlandó beszélni a problémáról.
A stressz inkontinenciát kiváltó tényezők közül néhány a terhesség, a szülés, a menopauza előtti szindróma, valamint maga a menopauza, néhány egészségügyi probléma (súlygyarapodás, székrekedés és krónikus köhögés), valamint néhány műtét.
A kezelési lehetőségek között szerepel a műtét súlyosabb esetekben, valamint olyan hagyományos módszerek, mint az elektromos stimuláció, a kegel-gyakorlatok és a hüvelyi kúp. A betegség leküzdése szükségszerűen az életmód megváltoztatásával jár.
Sok nőnél csak néhány a napi szokásaink megváltozása elegendő ahhoz, hogy nagymértékben csökkentse a tünetek gyakoriságát és súlyosságát. Itt vannak:
Fenntartani az egészséges súlyt!
A túlsúly csökkentése és az optimális testsúly fenntartása hatékony intézkedés az inkontinencia tüneteinek csökkentésére. A magas testtömeg-index a betegség kockázati tényezője, mivel a súlygyarapodás növeli az állandó nyomást a hólyagra és a kismedencei izmokra. A túlsúly csökkentése csökkenti az egyéb egészségügyi problémák, például a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegségek stb. Kockázatát.