Mi a laktóz intolerancia és hogyan lehet legyőzni diétával - Gyógyszertárak Medea Chain
A laktóz egyfajta cukor, amely megtalálható a tejben, de más termékekben is. A laktóz intolerancia diagnosztizálásakor fontos, hogy az étrendbe olyan ételeket vegyenek fel, amelyek az ajánlott kalciummennyiséget biztosítják.
A laktóz intolerancia emésztési rendellenesség, amely egyre gyakoribb a különböző korcsoportok között. Ha kényelmetlenül érzi magát tejjel való kávé elfogyasztása vagy kedvenc zabpehelyi reggelije tejjel elfogyasztása után, jó kizárni a laktóz-intolerancia lehetőségét.
A laktóz emésztésének képtelensége a laktáz nevű emésztőenzim hiányának tudható be. A vékonybélben választódik ki, ahol laktóz felszívódás lép fel.
A laktóz megtalálható a természetes és ipari termékekben. Az elsők között van a tehén-, kecske- és juhtej. Ipari termékekben tartósítószerek formájában megtalálható margarinokban, felvágott húsokban, fagylaltban, kolbászban, pástétomban, szószokban, dúsított gabonafélékben és egyebekben. A laktóz sok ételben van, ezért legyen különösen óvatos, amikor kiválasztja étlapját.
A laktóz enzim felelős a laktóz lebontásáért. Részt vesz a laktóz egyszerű cukrokká bontásában a vékonybélben. Ha a szervezet nem termel elegendő laktázt, vagy az enzim nem látja el megfelelően a funkcióját, akkor a laktóz-intolerancia tünetei jelentkezhetnek.
A leggyakoribb panaszok a bélrendszer, többek között: gáz, hasi görcsök, fájdalom, puffadás, hasmenés, hányinger és hányás.
Jelenleg két módszer létezik a laktóz intolerancia diagnosztizálására. Kezelőorvosa a panaszai alapján a legjobb tanácsokat fogja megadni Önnek.
Kilégzett hidrogén tesztelése
Az ilyen típusú vizsgálatokhoz bizonyos mennyiségű laktózt kell bevennie. A teszt nem invazív, és lehetővé teszi a bélflórából felszabaduló hidrogén mennyiségének meghatározását a kilélegzett levegő alapján. Ha több hidrogén szabadul fel légzéssel, a laktóz intolerancia megerősítést nyer.