Mi a terület; A zóna és mi - a diétás zóna
Minden alkalommal, amikor kinyitja a száját, hogy enni tudjon, kérvényt kér a Zónához. Ennek megszerzéséhez azonban az ételt gyógyszerként kell kezelnie. Az ételt ellenőrzött és megfelelő arányban kell fogyasztania.A környék, Barry Sears
A terület egy egész életen át tartó program. A lényeg ebben a módban nem a fogyás. Ez egy olyan étrend, amelyben az élelmiszereket gyógyszerként használják az inzulin szabályozására, és ezáltal javítja a "jó" aikaszanoidok termelését, amelyek segítenek fenntartani az információáramlást a biológiai interneten. A zsírvesztés csak egy jobb mellékhatása a jobb inzulinkontrollnak. Harmadik, A terület nem magas fehérjetartalmú étrend, mert megfelelő (nem túlzott) fehérjét biztosít kontrollált mennyiségben a nap folyamán a sovány testtömeg fenntartásához.
Fontos, hogy kitartson minden étkezés mellett. A hormonális állapota ugyanolyan jó, mint az utolsó étkezés. A hormonális állapota ugyanolyan jó, mint a következő étkezés. Ha az utolsó étkezésed nem tudta lassítani az öregedési folyamatot, akkor ez felgyorsította. Csak annyit kell tennie, hogy következetes legyen. És ilyenkor bármilyen gyógyszert szed.