Mi a kapcsolat a depresszió, a szorongás és a bél BulVit között
Az egyik leggyorsabban növekvő tudományos terület az agy és a belek kapcsolatát tanulmányozza. Ma már közismert, hogy a krónikus stressz (amely szorongásként, aggodalomként és akár depresszióként is megnyilvánulhat) negatívan befolyásolja bélrendszerünk egészségét. Nem véletlen, hogy stressz vagy nagy szorongás esetén azt mondjuk, hogy "összezsugorodott a gyomrom". A gyomor-bél traktus érzékeny az érzelmekre. Ahogy az agy közvetlen kapcsolatban áll a gyomrunkkal, úgy a gyomor közvetlen kapcsolatban áll az agyval. A kapcsolat kétirányú. Ezért azok az emberek, akiknek problémája van a gyomor és a bél egészségével, szorongást, aggodalmat vagy akár depressziót tapasztalhatnak.
* Az irritábilis bél szindróma egy olyan betegség, amelyet a tudósok még vizsgálnak, de jelenleg azt gondolják, hogy ennek oka az agy-bél tengelyének károsodott szabályozása.
Ezzel szemben a kijelentés az, hogy a krónikus szorongásban szenvedő személynek valójában problémája lehet a gyomor-bél traktusban. Egyre több kutatás igazolja, hogy a depresszióban, krónikus stresszben vagy akár súlyos mentális betegségekben szenvedőknek problémája van a bél egészségi állapotával és a hasznos baktériumok.
A második agy
Valószínűleg hallottad már, hogy a beleket "második agynak" nevezik. Ennek oka, hogy a gyomor-bél traktusban elrejtve az idegszövetek tömege van, más néven bélben lévő idegrendszer. Több mint 100 millió idegsejtből áll (ami több, mint a gerinc vagy a perifériás idegrendszer sejtjei). A "bélagy" alapos tanulmányozása során a tudósok egyre inkább felfedezik az emésztés, a hangulatunk és még a gondolkodásmódunk közötti kapcsolatot is.
* Ne felejtsük el, hogy az ókori filozófusok azt állították, hogy "az ember az, amit eszik és gondol." Nyilvánvaló, hogy az ókorban az emberek tisztában voltak az agy, a hangulat, a gondolatok és a belek kapcsolatával.
Amint azt a tudósok különböző tanulmányok során már megerősítették - az agy és a belek közötti kapcsolat kétirányú. Elsősorban a vaguson (az úgynevezett vagus idegen) keresztül hajtják végre, amely információkat küld az agy olyan részeinek, amelyek fontosak a félelem és a szorongás szintjének szabályozásában. A nem véletlenszerű szorongás és depressziós rendellenességek gyakoribbak az irritábilis bél szindrómában szenvedő embereknél, azaz. azokban, amelyekben az agy-bél kapcsolat nem működik jól.
A mikrobiom szerepe
Megállapították, hogy a mikrobiom (a bélben lévő baktériumok) fontos szerepet játszik a bél-agy kapcsolatban. Néhány baktériumunk képes olyan neurotranszmittereket kiválasztani, amelyek bizonyos üzeneteket küldenek az agynak a vaguson keresztül. Kiderült, hogy a bélben lévő baktériumok határozottan befolyásolják még a szorongás szintünket, a stresszre adott válaszunkat és az emlékezetünk működését is.
* A mikrobiom, baktériumfajok és funkcióik kutatása a tudományos munka egyik legújabb területe.