Mi a jóga célja Mi a jóga Asztanga jóga Shala - Jóga Szófia
Mint sok mély, gyönyörű és lenyűgöző művészet és tudomány, a jóga is nagyon szenvedett a modern világ lelki szegénységétől. A jóga mély és örök lényegét hamisan ábrázolják, és okos emberek személyes haszonszerzés céljából fényes papírba csomagolják. Egyesek kezében a jóga csupán egy online elérhető edzésprogramra redukálódott. Más esetekben a jógát kultuszvallásként mutatják be, amelynek célja a "beavatottak" vonzása. A zavartság és a téveszmék olyan ködje keletkezett a jóga tiszta és tiszta fogalma körül, hogy most újra kell definiálni a jógát, és tisztázni kell annak jelentését és célját.
A jóga magát tudományként definiálja - vagyis olyan gyakorlati, módszertani és szisztematikus tudományágként vagy technikák összességeként, amelyeknek magas a célja, hogy segítsék az embereket legmélyebb természetük megvalósításában.
Ennek a legmélyebb potenciálnak a megtapasztalása nem a vallási folyamat része, hanem az önismeret empirikus tudományának. A vallások arra törekednek, hogy meghatározzák, miben kell hinnünk, míg a gyakorlati tudomány, például a jóga, számtalan tanár és jógik konkrét tapasztalataira épül, akik korábban ezeket a technikákat alkalmazták a legmélyebb én megtapasztalására. A jóga nem mond ellent semmilyen vallásnak, és mindenki gyakorolhatja őket, függetlenül attól, hogy agnosztikusnak számítanak vagy egy bizonyos hit tagjai.
A történelem során a jóga technikákat mind Keleten, mind Nyugaton gyakorolták, így hiba lenne a jógát "keleti importnak" tekinteni. Valójában a jóga a belső béke, a harmónia és az elme világosságának megteremtésére szolgáló erőteljes technikákkal abszolút releváns a modern világ számára - mind keleten, mind nyugaton. Tekintettel a modern életben tapasztalható gyors ütemre és konfliktusokra, minden ebből fakadó stressz mellett elmondható, hogy a jóga a túlélés egyik fő eszközévé vált, valamint életünk kreativitásának és örömének bővítéséhez.
AZ ÉLŐ HAGYOMÁNY
Bár a jóga nem "tartozik" a keleti irányba, gyökereit ott a legegyszerűbb nyomon követni, mert a kulturális változások hiánya a mai napig segítette megőrizni a jóga tudományának és folyamatos hagyományainak eredetét. Senki sem "találta ki" a jógát - a jóga élő hagyomány, olyan gyakorlatok összessége, amelyek évszázadokra nyúlnak vissza. Ezeket a gyakorlatokat egy Patanjali nevű tudós és tanár kodifikálta a Kr. E. Második században írt Jóga-szútrákban.
A jóga legfontosabb tanítása emberi lényünkhöz kapcsolódik. Azt mondja, hogy "valódi természetünk" túllép az emberi elme és személyiség határain - ehelyett emberi potenciálunk végtelen, és meghaladja az egyéni elménket és az önérzetünket. Már maga a "jóga" szó is erre utal. A "yui" (jelentése: "egység" vagy "egyesülés") gyök azt jelzi, hogy a jóga célja egyesülni a legmagasabb természetünkkel. Ez az újrabeilleszkedés a különböző jóga tudományágak gyakorlata révén történik. Amíg ez az újrabeilleszkedés meg nem történik, azonosulunk korlátainkkal - a test, az elme és az érzékek korlátaival. Ily módon alacsonyabbrendűnek és korlátoltnak érezzük magunkat, és bánat, bizonytalanság, félelem és magány érzésének vagyunk kitéve, mert különállónak érezzük magunkat, elfelejtettük, hogy az egész részei vagyunk.
A mai világban meglehetősen sikeresek vagyunk külső eredményeink terén - hatalmas technológiákat és különféle termékeket hoztunk létre, a hatalom, a gazdagság, a tulajdon és a tárgyak felhalmozásának megszállottjai vagyunk -, és mégis nem sikerült megteremteni az egyéni vagy társadalmi békét, bölcsességet vagy a boldogság. Csak körül kell néznünk, hogy lássuk fegyvereink pusztító erejét, örömeink és mulatságaink hiábavalóságát, az anyagi és személyes erőforrásokkal való visszaélést, a gazdagok és a szegények közötti különbségeket, különös tekintettel a modern világunk magányára és erőszakára. A külvilágon elért összes sikerünk hátterében semmi értékeset és maradandót nem értünk el. Ezeket a problémákat az új technológiai fejlesztések nem oldják meg.
Ezekre az emberi problémákra csak akkor lehet megoldást találni, amikor felfedezzük magunkban, amit az egész emberiség keres - belső békét, nyugalmat és bölcsességet. Ez az eredmény a jóga célja, mert a jóga egy gyakorlati tudomány, amelynek célja, hogy segítse az embereket valódi természetük felismerésében.
MÁSSZA A TISZTA
A jóga folyamata felemelkedik az abszolút tökéletesség tisztaságába, amely minden ember lényegi állapota. Ehhez meg kell követelni minden mérgezőt a testből és a fejből, és meg kell teremteni a belső egyensúly és harmónia állapotát. Minden jógamódszer személyiségünk tökéletességén alapul, és segíthet egy új világrend megteremtésében.
Az utazás elején a legnagyobb problémát az elme eredendő nyugtalansága jelenti. Az elme eredendően kifelé és instabil. A meditáció legmagasabb állapota azonban nyugodt, derűs, koncentrált elmét igényel, mentes a vágyakozás, függőségek és vágyak okozta negatív érzelmektől és zavaró tényezőktől. A tudatosság finomabb szintjének eléréséhez szükségünk van akaraterőre, a tudat világosságára és arra, hogy tudatosan irányítsuk az elmét a választott irányba. Ez csak akkor lehetséges, ha abbahagyjuk a külső előnyökre való törekvést és leállítunk minden inharmónikus vagy negatív mentális folyamatot. Ez nem azt jelenti, hogy feladjuk otthonunkat és társadalmunkat, és visszavonulunk egy kolostorba.
A béke, a harmónia és az elégedettség állapotát elérhetjük mindennapi jógagyakorlatunk során, és így folytathatjuk életfeladatainkat és tevékenységeinket azzal a szeretettel és odaadással, amely meditatív tapasztalatainkból fakad ugyanezen napi jógagyakorlat során.
Azok számára, akik szeretnék a jóga békéhez és evolúcióhoz vezető utat járni, számos előfeltétel van. Szükségünk van jó egészségre, nyugodt elmére, őszinteségre és égető vágyra, hogy felülemelkedjünk az emberi tökéletlenségeken. Egészségünket egyszerű és jól szabályozott étrend, megfelelő alvás, testmozgás és pihenés tartja fenn. Az étkezés, a testmozgás, az alvás vagy a személyes kapcsolataink egyensúlyhiánya vagy túlzása testi és érzelmi zavarokhoz vezet, amelyek megzavarják a jóga és a meditáció gyakorlását.
Ha mindennapi életünk szempontjai kiegyensúlyozottak, akkor a jógában minden bizonnyal előreléphetünk a modern világban. Nem számít, hol élünk, vagy mit csinálunk, a jógának kedvező életet teremthetünk.