Mi a holt szamár szindróma, és szenved tőle?
Ha megszámolja az üléssel töltött órákat, akkor azt tapasztalja, hogy ezek sokkal többek, mint gondolná.
Az átlagos felnőtt amerikai ember például napi 8 óránál többet ül, a tinédzserek számára ez még hosszabb időszak.
Az ülés olyan negatív hatással van egészségünkre, hogy több krónikus betegséghez vezethet.
A gluteális amnézia, más néven Dead Ass szindróma, egyike ezeknek. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a fenék izmai megsérültek, és a Bright Side szerint befolyásolhatják a hátat, a térdeket és a test más részeit.
Szenved-e ebben a szindrómában, és hogyan kell kezelni?
Órákig tartó nyugodt ülés veszélye
A hosszú ideig tartó ülés a modern közegészségügy egyik növekvő problémája. És ebben alig van valami meglepő. Magas vérnyomáshoz, magas vércukorszinthez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.
És ezek a hatások nem szűnnek meg, függetlenül attól, hogy mennyit edzel és fizikailag aktív vagy, ha továbbra is hosszú ideig ülsz.
Sajnos a krónikus állapotok mindegyikén túl a hosszú ideig tartó kényelmetlenség is okozhat kellemetlenséget, amely kihathat a napi rutinra. És minden a Dead Ass szindrómával kezdődik.