Mi a Dubrow-étrend és miért próbálja ki; Hírek Várna

Az új étrend tökéletes alakot, hosszú életet és jó egészséget ígér. A Dubrow-étrendről szól, amely egyre nagyobb népszerűségre tesz szert az egész világon.

Heather Dubrow amerikai tévésztár és férje, Terry (plasztikai sebész) családjukról elnevezett saját étrendet kínálnak.

Érdemes megjegyezni, hogy sem a színésznőnek, sem a férjének semmi köze a táplálkozáshoz. Megalkotják azonban az étrend saját koncepcióját az időszakos böjt elvén alapulva, ami azt jelenti, hogy a nap 16 órán belül nem kell ételt fogyasztani.

Néhány szó a szakaszos böjtölésről

Az időszakos böjt, más néven szakaszos böjt vagy ideiglenes böjt, olyan étrend, amelynek során csak bizonyos időintervallumokban van joga enni. Célja, hogy megkönnyítse az elfogyasztott kalória mennyiségének ellenőrzését, és ezáltal tompítsa az éhségérzetet. A szakaszos étkezés javítja az anyagcserét és stimulálja a növekedési hormont. Nemcsak fogyáshoz alkalmas, hanem olyan emberek számára is, akiknél magas a bőr alatti zsír aránya.

A dubrow diéta ezen a diétán alapul, és magában foglalja a 16 órás böjtöt is. Ezt azonban fokozatosan érik el, kevesebb órával kezdve. A cél tehát az éhség és az étvágy közötti belső egyensúly fokozatos helyreállítása.

---