Mi a diéta, a test alakjának megfelelően

Dr. Eric Berg, A zsírégetés 7 alapelve című könyv szerzője megjegyezte, hogy nők, akik képesek szabályozni a hormonjaikat, csak ők képesek javítani anyagcseréjükön és fogyni.

test

"A hormonok szabályozzák a hangulatot, a növekedést, a fejlődést és az anyagcserét" - magyarázta Berg. Könyvében különféle étrendeket ír le a női alak alakja szerint.

A szebb neműek, akiknek testük van "alma", felhalmozódnak a legtöbbet hasi zsír. Ezeknek a hölgyeknek Berg igent ajánl kerülje a csokoládét.