Mi a depresszió és hogyan kell kezelni
2018. június 18. A pulsehealth blogban
A depressziós ember gondolata általában annak szól, aki mindig szomorú és reménytelennek tűnik cselekedeteiben és beszélgetéseiben. A depresszió tünetei azonban nem korlátozódnak az érzelmi viszonyokra, vannak fizikai is, mert ez az agy és a test biológiai változásaival járó betegség.
Önmagában is elmúlhat, a krónikus depresszió legfeljebb 2 évig tarthat. Ha nem kezelik, akkor az egész életen át újra és újra megnyilvánul. Ezért a szakemberrel folytatott terápia nagyon kívánatos a gyógyuláshoz és az életed teljes folytatásához.
FONTOS! Ez a cikk nem az Ön gyógyítására szolgál. Ezt csak orvos teheti meg. Bemutatjuk Önnek a rendellenességet, és tanácsokat adunk a tünetek enyhítésére, de az igazi terápiát szakképzett orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.
Vegye fel a kapcsolatot háziorvosával, és kérjen speciális segítséget.
Mi a depresszió?
A depresszió gyakori és súlyos egészségi állapot, amely negatívan befolyásolja az ön érzését, gondolkodását és cselekedetét. A szomorúság érzését kelti, és az embert elveszíti érdeklődése olyan tevékenységek iránt, amelyek egyszer boldoggá tették. A tipikus rossz hangulattól eltérően a negatív érzelmek azonban nagyon sokáig fennállnak depresszióban. Ez kezdi megakadályozni a mindennapi tevékenységek elvégzését a munkahelyen és az otthonban, valamint a családdal és a barátokkal való kommunikációban.
Milyen okai vannak és ki hajlamos rá?
A depresszió bárkit érinthet, még akkor is, ha ideális életkörülményeket teremtett. A tudománynak még mindig nincs magyarázata arra, hogy miért lehet depressziós, de úgy gondolják, hogy ebben különféle tényezők kombinációja játszik jelentős szerepet. Az olyan drámai életesemények, mint a szeretett személy súlyos elvesztése, elbocsátás vagy elbocsátás, válás vagy a családi kapcsolatok megromlása, a depresszió gyakori okai.
Olvass tovább: Mi az a kiégés és hogyan kell kezelni?
Egyes egészségi állapotok, például a pajzsmirigy csökkent működése, szintén depressziót okozhatnak. Ritka esetekben a depressziós rendellenesség néhány epilepszia elleni gyógyszer, valamint a vérnyomás csökkentésére szolgáló béta-blokkolók mellékhatása is.
A negatív gondolkodás általánosítása kudarc vagy kudarc helyzeteiben szintén könnyen kiválthatja a depressziót. Például a "Nem én tettem, hanem kifejezetten ebben a helyzetben és mivel még többet kell tanulnom" ötlet helyett olyan gondolatokra tippelsz, mint "vesztes vagyok, mindig kudarcot vallok".
Számos más kockázati tényező is kiválthatja a depressziót:
- Biokémiai: az agyban lévő bizonyos vegyi anyagok mennyiségének megváltozása segíthet kiváltani a depresszió tüneteit.
- Genetikai: A depresszió átvihető a családban. Ha az azonos ikrek egyikében depresszió alakul ki, ennek esélye a másikra 70%.
- Személyes: az alacsony önértékelésű emberek, akiknek nehézségeik vannak a stresszel való megbirkózásban vagy általában pesszimisták, hajlamosabbak a depresszióra.
- Környezet: Az állandó erőszak, az elhanyagolás, a bántalmazás vagy a szegénység néhányukat kiszolgáltatottabbá teheti a depresszióval szemben.
Olvass tovább: Krónikus stressztől szenved? (TESZT)
A depresszió évente 15 felnőttből egyet érint. Az élet bármikor előfordulhat, de általában késői serdülőkorban, körülbelül 25 éves korig fordul elő először. A nőknél gyakrabban alakul ki depresszió, mint a férfiaknál.
Milyen fokozatok vannak?
Valójában nincs konkrét lista a depresszió mértékéről. Ennek oka, hogy univerzális feltétel minden ember számára, és életkorától, nemétől, sőt kultúrájától függően eltérő módon fejeződik ki. Például egy tinédzsernél valószínűleg nem ugyanazok a tünetek jelentkeznek, mint egy felnőttnél.