Mi a cink szerepe a testben - Zöld Mester
Gondolt már a cink emberi testben betöltött szerepére? Szeretné tudni, hogy melyik cinket jobban felszívja az emberi test - kiegészítők vagy cinket tartalmazó termékek formájában?
A cink sok szempontból hatalmas előnyökkel jár a szervezet számára. Segíti a szervezet hormontermelését, fokozza az immunitást és javítja az emésztést. A szervezetnek szüksége van rá, és hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A cink előnyei, hogy gyulladáscsökkentőként működhet. Ez azt jelenti, hogy a cink jelentős terápiás előnyökkel járhat néhány gyakori krónikus betegség, például rák vagy szívbetegség esetén.
Elég cinket kap a menüjével? Miért tesszük fel ezt a kérdést? Mi válaszolunk neked! Az emberi test alacsony cinkszintje krónikus fáradtsághoz, emésztési problémákhoz vagy hormonális elégtelenséghez vezethet. A cink szerepe az emberi testben kiterjedt.
MI A CINK?
A cink egyfajta fém és fontos nyomelem. A test minden szövetében jelen van, és szükséges az egészséges sejtek felosztásához. Antioxidánsként hat a szervezetben, harcol a szabad gyökök ellen és lelassítja az öregedési folyamatokat.
A ZINC nagy hatással van a hormonális egyensúlyra is, így akár egy kisebb hiány is megnövelheti a meddőség vagy a cukorbetegség kockázatát.
A Kaliforniai Egyetem Bőrgyógyászati Tanszékének kutatói szerint:
"A cink jelentős szerepet játszik számos biokémiai folyamatban: szervrendszerek, beleértve a gyomor-bélrendszert, a központi idegrendszert, az immunrendszert, a csontvázat és a reproduktív rendszert. A cinkhiány fokozott fertőzés iránti hajlamot eredményez.".
Ha az étrendben nincs elegendő cink, gyakori megfázás, fáradtság, gyenge koncentráció, a gyermekek növekedésének lassulása és fejlődése, valamint rossz sebgyógyulás és horzsolások lehetségesek.
HOGYAN MEGHATÁROZHATÓ A CINK HIBÁJA AZ EMBER TESTBEN?
Tudta, hogy a cink szerepe az emberi testben nagy, és hiánya elterjedt az egész világon? És abból fakad, hogy az emberek nem esznek elegendő cinket tartalmazó ételt, vagy emésztési problémáik vannak, aminek következtében a cink nem szívódik fel teljesen az ételből.
Akit leginkább fenyeget a cinkhiány? Aki növényi étrendet követ, amely nem tartalmaz húst vagy tejterméket (például vegánok és vegetáriánusok), általában a legnagyobb veszélynek van kitéve.
Bármely testnek magas savtartalma, krónikus emésztési problémái vagy alkoholizmusa is lehet cinkhiányban.
Az emberi test cinkhiányával kapcsolatos leggyakoribb jelek és tünetek a következők:
- Íz és szag változása;
- Súlygyarapodás vagy fogyás;
- Hajhullás;
- Emésztési problémák, beleértve a hasmenést is;
- Krónikus fáradtság szindróma;
- Meddőség;
- Hormonális problémák, beleértve a PMS-t vagy a menopauzát;
- Csökkent immunitás;
- Gyenge koncentráció és memória;
- Bőrfertőzések vagy irritációk;
- Ideges diszfunkció
Miért van szükségünk cinkre az emberi testben?
- A cink fokozza az immunitást és küzd a megfázás ellen.
A cink-kiegészítők legalább 5 hónapig történő fogyasztása csökkentheti a megfázás kockázatát. Ezenkívül a megfázás első tüneteinél meg kell növelnie a cink adagját. A gyógyulási folyamat sokkal gyorsabban fog haladni. Elképesztő, nem? A cinkionok képesek antivirális hatást kifejteni azáltal, hogy kötődnek az orr hámsejtjeinek receptoraihoz és blokkolják azok hatását.